Grūbu zupa ar dārzeņiem

Šī grūbu zupa ir sātīga un veselīga izvēle, kas apvieno garšīgas dārzeņu un grūbu kombinācijas. Tā ir lieliska izvēle, lai uzsildītu sirdis un vēderus vēsākos vakaros.

Sastāvdaļas

• 150gr grūbu,
• 1 burkāns,
• 1 sīpols,
• 2 kartupeļi,
• 1 paprikas,
• 1l dārzeņu buljona,
• 2 ēdamkarotes olīveļļas,
• sāls,
• pipari pēc garšas,
• 1 tējkarote žāvētu herbes de Provence

Pagatavošana

1. Sagatavojiet dārzeņus, nomizojiet un sagrieziet burkānu, sīpolu un kartupeļus.
2. Katlā uzsildiet olīveļļu un apcepiet sīpolu līdz zeltaini brūnam.
3. Pievienojiet burkānu un kartupeļus, apcepiet vēl 5 minūtes.
4. Ielejiet dārzeņu buljonu un uzvāra.
5. Pievienojiet grūbus un papriku, vāriet uz lēnas uguns apmēram 20 minūtes.
6. Pievienojiet sāli, piparus un herbes de Provence, labi samaisiet un pasniedziet karstu.

Grūbu zupa ar dārzeņiem

• Porcija: 4 Cilvēki
• Sagatavošanas laiks: 15
• Gatavošanas laiks: 30
• Kalorijas: 250
• Sarežģītība: Vienkārši

Šī grūbu zupa ir sātīga un veselīga izvēle, kas apvieno garšīgas dārzeņu un grūbu kombinācijas. Tā ir lieliska izvēle, lai uzsildītu sirdis un vēderus vēsākos vakaros.

Sastāvdaļas

• 150gr grūbu,
• 1 burkāns,
• 1 sīpols,
• 2 kartupeļi,
• 1 paprikas,
• 1l dārzeņu buljona,
• 2 ēdamkarotes olīveļļas,
• sāls,
• pipari pēc garšas,
• 1 tējkarote žāvētu herbes de Provence

Pagatavošana

1. Sagatavojiet dārzeņus, nomizojiet un sagrieziet burkānu, sīpolu un kartupeļus.
2. Katlā uzsildiet olīveļļu un apcepiet sīpolu līdz zeltaini brūnam.
3. Pievienojiet burkānu un kartupeļus, apcepiet vēl 5 minūtes.
4. Ielejiet dārzeņu buljonu un uzvāra.
5. Pievienojiet grūbus un papriku, vāriet uz lēnas uguns apmēram 20 minūtes.
6. Pievienojiet sāli, piparus un herbes de Provence, labi samaisiet un pasniedziet karstu.

Izmēģiniet šo sātīgo grūbu zupu ar dārzeņiem, kas ir viegli pagatavojama un veselīga. Padoms: pievienojiet kādu zaļumu, lai uzlabotu garšu!

Kaloriju skaits ir aptuvens 1 porcijai un var atšķirties atkarībā no izmantotajiem produktiem.
Izmaksu līmenis ir aptuvens visai receptei un var atšķirties atkarībā no veikala un sezonas.

Dalies ar recepti

• Facebook
• Twitter
• Draugiem

Jums var patikt

Skatīt recepti

Aukstā zupa

Zupas

Vienkārši

Skatīt recepti

Vistas zupa

Zupas

Vienkārši

Skatīt recepti

Biešu zupa ar kartupeļiem…

Zupas

Vienkārši