Svaigu dārzeņu salāts

Šis svaigo dārzeņu salāts ir viegli pagatavojams un pilns ar vitamīniem. Tas ir lielisks papildinājums jebkurai maltītei. Varat pievienot savas iecienītākās dārzeņu kombinācijas.

Sastāvdaļas

• 1 gurķis,
• 2 vidēji tomāti,
• 1 paprika,
• 1 mazs sīpols,
• 100g salātu lapu,
• 2 ēdamkarotes olīveļļas,
• 1 ēdamkarote citronu sulas,
• sāls,
• pipari pēc garšas

Pagatavošana

1. Nomazgājiet visus dārzeņus.
2. Sagrieziet gurķi, tomātus, papriku un sīpolu mazos gabaliņos.
3. Ielieciet dārzeņus lielā bļodā un pievienojiet salātu lapas.
4. Pievienojiet olīveļļu, citronu sulu, sāli un piparus.
5. Rūpīgi samaisiet, lai visi sastāvdaļas labi sajauktos.
6. Pasniedziet uzreiz.

Svaigu dārzeņu salāts

• Porcija: 4 Cilvēki
• Sagatavošanas laiks: 15
• Gatavošanas laiks: -
• Kalorijas: 150
• Sarežģītība: Vienkārši

Šis svaigo dārzeņu salāts ir viegli pagatavojams un pilns ar vitamīniem. Tas ir lielisks papildinājums jebkurai maltītei. Varat pievienot savas iecienītākās dārzeņu kombinācijas.

Sastāvdaļas

• 1 gurķis,
• 2 vidēji tomāti,
• 1 paprika,
• 1 mazs sīpols,
• 100g salātu lapu,
• 2 ēdamkarotes olīveļļas,
• 1 ēdamkarote citronu sulas,
• sāls,
• pipari pēc garšas

Pagatavošana

1. Nomazgājiet visus dārzeņus.
2. Sagrieziet gurķi, tomātus, papriku un sīpolu mazos gabaliņos.
3. Ielieciet dārzeņus lielā bļodā un pievienojiet salātu lapas.
4. Pievienojiet olīveļļu, citronu sulu, sāli un piparus.
5. Rūpīgi samaisiet, lai visi sastāvdaļas labi sajauktos.
6. Pasniedziet uzreiz.

Pagatavojiet gardu svaigo dārzeņu salātu, kas ir veselīgs un viegli sagatavojams. Ieteikums: kalpojiet ar olīveļļu un citronu sulu.

Kaloriju skaits ir aptuvens 1 porcijai un var atšķirties atkarībā no izmantotajiem produktiem.
Izmaksu līmenis ir aptuvens visai receptei un var atšķirties atkarībā no veikala un sezonas.

Dalies ar recepti

• Facebook
• Twitter
• Draugiem

Jums var patikt

Skatīt recepti

Ceptās kartupeļu puses

Dārzeņu ēdieni

Vienkārši

Skatīt recepti

Cepeškrāsnī cepti dārzeņi

Dārzeņu ēdieni

Vienkārši

Skatīt recepti

Cepeškrāsnī cepti ķirbji

Dārzeņu ēdieni

Vienkārši